Функціональне тренування

“Майстерня Руху” пропонує індивідуальні, групові та виїзні послуги з функціонального тренування.
Функціональне тренування – це систематизований набір фізичних вправ, що передбачає тренування тіла для досконалої діяльності у повсякденному житті. Таке тренування є незамінним помічником для людей, які намагаються впевненіше почувати себе у повсякденному житті або адаптуватися до нових умов життя. Функціональне тренування підходить усім, але особливо корисне для:

• вагітних жінок;
• жінок, що відновлюються після пологів;
• людей з надлишковою масою тіла;
• людей старшого віку, які хочуть вести активний спосіб життя;
• людей, що нещодавно відновилися після травм опорно-рухового апарату;
• людей з сидячою роботою;
• тих, хто веде активний спосіб життя, любить експериментувати з новими активностями та хоче зменшити ризик побутового травмування;
• тих, хто хоче бути у гарній фізичній формі.