Функціональне тренування
“Майстерня Руху” пропонує індивідуальні, групові та виїзні послуги з функціонального тренування.
Функціональне тренування – це систематизований набір фізичних вправ, що передбачає тренування тіла для досконалої діяльності у повсякденному житті. Таке тренування є незамінним помічником для людей, які намагаються впевненіше почувати себе у повсякденному житті або адаптуватися до нових умов життя. Функціональне тренування підходить усім, але особливо корисне для:
Функціональне тренування – це систематизований набір фізичних вправ, що передбачає тренування тіла для досконалої діяльності у повсякденному житті. Таке тренування є незамінним помічником для людей, які намагаються впевненіше почувати себе у повсякденному житті або адаптуватися до нових умов життя. Функціональне тренування підходить усім, але особливо корисне для:
- вагітних жінок;
- жінок, що відновлюються після пологів;
- людей з надлишковою масою тіла;
- людей старшого віку, які хочуть вести активний спосіб життя;
- людей, що нещодавно відновилися після травм опорно-рухового апарату;
- людей з сидячою роботою;
- тих, хто веде активний спосіб життя, любить експериментувати з новими активностями та хоче зменшити ризик побутового травмування;
- тих, хто хоче бути у гарній фізичній формі.